Uykuyu hafifletmek için doğrudan bir dua arayışına girmekten ziyade öncelikli olarak uyku adabını kendimize bir düstur edinmeliyiz. Sağlıklı bir uyku zaten sabah zindeliğini de beraberinde getirecektir. Bunun yanında uyumadan önce mümkünse yüz kıbleye doğru gelecek şekilde sağ tarafa yatılır. Ve şu dualar okunur:

Bismikellahümme emûtu ve ehyâ.

(Allahım! Senin isminle ölür ve dirilirim.)

Rabbi gınî azâbeke yevme teb’asü ibâdek.

(Rabbim! Kullarını dirilttiğin günde beni azabından koru.)

İbadete mani halleri olmayanlar, abdestsiz olsalar bile yatarken birer defa Fatiha, Ayate’l-Kürsi, Kâfirun suresini, ayrıca üçer defa İhlâs, Felâk ve Nas surelerini okuyabilirler. Bunları okumak sünnettir ve kötü ölüm dahil o gece başa gelebilecek bir çok felaket için bir emniyettir. Uykusunda korkan veya başka bir korku sebebiyle uyuyamayan kimselerin Kureyş Suresi’ni okuması, korku ve endişesini giderir.

Cin, şeytan, karanlık, yalnızlık gibi her türlü korku için okunacak çok etkili dualardan biri de şudur:

Eû»zü bi kelimâtillahi’t-tâmmeti min gadabihî ve ikâbihî ve min şerri ibâdihî ve min hemezâti’ş-şeyâtîni ve en yehdurû»n.

(Allah’ın gazabından, azabından, kullarının kötülüğünden, şeytanların vesveselerinden ve bana yakın olup zarar vermelerinden, Allah’ın mübarek ve mükemmel kelimelerine sığınırım.)